頸椎疼惡心頭暈可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由頸椎退行性變、椎動脈型頸椎病、頸肌勞損、交感神經(jīng)型頸椎病、腦供血不足等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
長期低頭或保持固定姿勢可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，引發(fā)頭暈惡心。建議每30分鐘活動頸部，做緩慢的仰頭、左右側(cè)屈動作，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。避免長時間使用手機或電腦，工作時可將屏幕調(diào)至與視線平齊的高度。
2、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于頸后部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合輕柔的拇指按揉風(fēng)池穴、肩井穴，每日2次。注意避免用力過猛造成肌肉損傷，眩暈發(fā)作時應(yīng)立即停止按摩?？膳浜鲜褂煤斜『纱嫉耐庥觅N劑如氟比洛芬凝膠貼膏輔助緩解癥狀。
3、藥物治療
神經(jīng)根受壓時可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，伴有炎癥時選用塞來昔布膠囊。眩暈明顯者可短期服用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，肌肉痙攣嚴(yán)重時使用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需排除禁忌證后使用，避免自行聯(lián)用多種鎮(zhèn)痛藥。
4、物理治療
醫(yī)院康復(fù)科可采用頸椎牽引擴大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。超短波治療能消除神經(jīng)根水腫，脈沖磁療對改善椎動脈供血有幫助。一般需要10-15次療程，治療期間需觀察血壓變化，眩暈急性期應(yīng)暫停牽引治療。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個月保守治療無效且存在明顯脊髓壓迫者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。單節(jié)段病變可采用人工椎間盤置換術(shù)，術(shù)后需佩戴頸托4-6周。手術(shù)風(fēng)險包括喉返神經(jīng)損傷、腦脊液漏等，需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)證。
日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時選擇高度適中的護(hù)頸枕。飲食注意補充維生素B族和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚。每周進(jìn)行2-3次游泳或頸椎保健操鍛煉，工作時設(shè)置電腦定時提醒休息。若出現(xiàn)持物不穩(wěn)、行走踩棉感等脊髓壓迫癥狀，須立即就診神經(jīng)外科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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