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20歲高壓150算不算高壓

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20歲高壓150毫米汞柱屬于高血壓范疇。正常成人血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為靜息狀態(tài)下多次測量≥140/90毫米汞柱。

青年高血壓可分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。原發(fā)性高血壓多與遺傳、高鹽飲食、肥胖、缺乏運動等因素相關(guān)，早期可能僅表現(xiàn)為血壓升高而無明顯癥狀。繼發(fā)性高血壓常由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病或血管異常引起，可能伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。長期未控制的高血壓會損傷心、腦、腎等靶器官，增加動脈硬化、腦卒中等風(fēng)險。建議通過動態(tài)血壓監(jiān)測排除白大衣高血壓，同時篩查繼發(fā)性病因。生活方式干預(yù)包括限鹽、減重、規(guī)律運動等措施，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動藥物治療。

建議每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入；每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳；避免熬夜和持續(xù)精神緊張；戒煙限酒；定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢。若3個月生活方式干預(yù)后血壓仍高于140/90毫米汞柱，或合并靶器官損害，需及時到心血管內(nèi)科就診評估。青年高血壓患者尤其需重視長期管理，防止過早出現(xiàn)器官功能損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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