過敏性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及定期監(jiān)測(cè)病情。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。
1、避免過敏原
明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見過敏原是防治核心。花粉季節(jié)減少外出，居家使用防螨床品，寵物過敏者需隔離飼養(yǎng)。外出佩戴口罩可減少吸入性過敏原接觸。
2、規(guī)范用藥
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可緩解炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能抑制過敏反應(yīng)。白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉片適用于合并哮喘者。需遵醫(yī)囑長期規(guī)律用藥，不可自行增減劑量。
3、環(huán)境控制
每日通風(fēng)換氣，濕度維持在50%以下抑制塵螨滋生。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器過濾顆粒物。避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品。
4、免疫調(diào)節(jié)
堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽可改善體質(zhì)，補(bǔ)充維生素C和益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。寒冷季節(jié)注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)癥狀加重。
5、病情監(jiān)測(cè)
記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，定期復(fù)查鼻內(nèi)鏡評(píng)估黏膜狀態(tài)。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退等并發(fā)癥時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
過敏性鼻炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，飲食宜清淡富含維生素，避免辛辣刺激食物。鼻腔沖洗可輔助清除過敏原，推薦使用生理性海水鼻腔噴霧。冬季外出注意面部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低。合并鼻息肉或哮喘等疾病時(shí)需多學(xué)科聯(lián)合管理，通過過敏原檢測(cè)制定個(gè)性化防治方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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