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孕晚期嗜睡是缺氧嗎

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孕晚期嗜睡通常與缺氧無關(guān),多數(shù)是激素變化、代謝需求增加等生理因素引起。若伴隨頭暈、胸悶等癥狀,需警惕妊娠期貧血或妊娠期高血壓等病理因素。

孕晚期嗜睡主要與體內(nèi)孕激素水平升高有關(guān),尤其是黃體酮的鎮(zhèn)靜作用會(huì)增強(qiáng)睡眠需求。胎兒快速發(fā)育階段母體基礎(chǔ)代謝率增加,能量消耗加快也容易導(dǎo)致疲勞感。夜間頻繁起夜排尿或胎動(dòng)干擾睡眠質(zhì)量,進(jìn)一步加重白天困倦。部分孕婦因缺鐵性貧血導(dǎo)致腦供氧不足,可能出現(xiàn)嗜睡合并面色蒼白、乏力。妊娠期高血壓疾病引發(fā)腦血管痙攣時(shí),可能伴隨頭痛、視物模糊等缺氧表現(xiàn)。

日??赏ㄟ^午休補(bǔ)充睡眠,但單次不宜超過1小時(shí)以免影響夜間睡眠節(jié)律。選擇左側(cè)臥位改善子宮胎盤血流,避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥導(dǎo)致低血壓。飲食增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物,預(yù)防貧血性缺氧。每天監(jiān)測(cè)血壓和胎動(dòng)變化,血壓超過140/90毫米汞柱或胎動(dòng)異常減少時(shí)需立即就醫(yī)。妊娠期糖尿病孕婦需規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖,避免高血糖引發(fā)的代謝性嗜睡。

建議定期進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)及胎心監(jiān)護(hù)檢查,排除病理性因素。保持臥室通風(fēng)良好,睡眠時(shí)使用孕婦枕減輕腹部壓力。若嗜睡嚴(yán)重影響日常生活或合并其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科門診評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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