拉肚子胃疼惡心想吐可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、消化不良、腸易激綜合征等原因引起。
出現(xiàn)拉肚子胃疼惡心想吐時,應(yīng)暫時禁食4-6小時,待癥狀緩解后從清淡流質(zhì)飲食開始,如米湯、稀粥等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物,減少胃腸負擔(dān)。少量多餐,每次進食量不超過200毫升,間隔2-3小時進食一次。癥狀完全緩解前不要食用乳制品、高纖維食物。
腹瀉嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需要及時補充??娠嬘玫}水或口服補液鹽,每15-20分鐘補充50-100毫升液體。避免一次性大量飲水刺激胃腸。觀察尿液顏色,若呈深黃色說明脫水嚴(yán)重,需加快補液速度。兒童和老年人更需注意預(yù)防脫水。
用40-45℃熱水袋或暖寶寶熱敷腹部15-20分鐘,可緩解胃腸痙攣引起的疼痛。熱敷時需用毛巾包裹避免燙傷,每日可重復(fù)3-4次。熱敷后配合順時針輕柔按摩腹部,促進胃腸蠕動。注意若出現(xiàn)發(fā)熱或腹痛加劇應(yīng)立即停止熱敷。
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜,雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群,鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動緩解腹瀉。嘔吐嚴(yán)重時可使用多潘立酮片促進胃排空。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行用藥掩蓋病情。
若癥狀持續(xù)超過24小時不緩解,或出現(xiàn)高熱、血便、意識模糊、少尿等嚴(yán)重表現(xiàn),需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)上述癥狀更應(yīng)盡早診治。就醫(yī)時需詳細描述癥狀起始時間、誘因、排便性狀及伴隨癥狀,便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷。
癥狀緩解后1-2周內(nèi)仍需注意飲食調(diào)理,逐步恢復(fù)至正常飲食。選擇易消化的食物如面條、饅頭、蒸蛋等,避免生冷刺激。保持規(guī)律作息,避免過度勞累。注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,食物充分加熱。適當(dāng)補充益生菌幫助恢復(fù)腸道功能。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)存在,建議進行胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。日??捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)系,幫助識別誘發(fā)因素。
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