拉肚子惡心想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。拉肚子惡心想吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物中毒、腸易激綜合征、藥物副作用等原因引起。
拉肚子惡心想吐時(shí)應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品如口服補(bǔ)液鹽,幫助維持水電解質(zhì)平衡。
腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失,需及時(shí)補(bǔ)充溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液,預(yù)防脫水。每次少量飲用,避免一次性大量飲水刺激胃腸。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水癥狀,需立即就醫(yī)。
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可緩解胃腸痙攣,減輕腹痛惡心癥狀。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒及糖尿病患者慎用。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散止瀉,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群,鹽酸洛哌丁胺膠囊抑制腸蠕動(dòng)。惡心嘔吐嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片或鹽酸昂丹司瓊片。禁止自行服用抗生素。
若癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí),或出現(xiàn)高熱、血便、意識(shí)模糊、嚴(yán)重脫水等情況,需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉嘔吐更應(yīng)重視,避免延誤治療時(shí)機(jī)。就醫(yī)時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀出現(xiàn)時(shí)間、誘因及伴隨癥狀。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免食用變質(zhì)或未煮熟的食物。保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。季節(jié)交替時(shí)注意保暖,避免腹部受涼。家中可常備口服補(bǔ)液鹽和常用止瀉藥物,但使用前需仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀時(shí)應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。癥狀緩解后也應(yīng)保持清淡飲食數(shù)日,待胃腸功能完全恢復(fù)后再恢復(fù)正常飲食。
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