孕晚期痔瘡疼痛可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)、改變排便習(xí)慣等方式緩解。孕晚期痔瘡?fù)ǔＳ勺訉m壓迫、便秘、激素變化等因素引起。
1、溫水坐浴
每日用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛門(mén)周?chē)貉h(huán)，減輕腫脹和疼痛。坐浴時(shí)避免水溫過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，結(jié)束后用柔軟毛巾輕輕擦干。坐浴盆需專(zhuān)人專(zhuān)用，使用前后注意清潔消毒。
2、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物，少量多餐有助于胃腸蠕動(dòng)?？蛇m量食用酸奶、蜂蜜等潤(rùn)腸食物，預(yù)防便秘加重痔瘡。
3、局部用藥
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、氫化可的松軟膏等外用藥物緩解癥狀。使用前需清潔患處，用藥后保持局部干燥。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的中藥制劑。
4、適度運(yùn)動(dòng)
每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站。凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。運(yùn)動(dòng)時(shí)需有家屬陪同，出現(xiàn)不適立即停止。
5、改變排便習(xí)慣
養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁不超過(guò)5分鐘。排便時(shí)避免過(guò)度用力，可采用腳踩矮凳的姿勢(shì)減輕直腸壓力。便后建議用溫水沖洗代替干硬紙巾擦拭。
孕晚期痔瘡護(hù)理需特別注意，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后隨著子宮復(fù)位和激素水平恢復(fù)，多數(shù)痔瘡癥狀會(huì)逐漸改善，期間保持肛周清潔干燥，繼續(xù)堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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