感冒后鼻塞、耳朵悶可通過(guò)鼻腔沖洗、蒸汽吸入、咽鼓管吹張、藥物治療等方式緩解。感冒引起的鼻塞耳朵悶通常由病毒感染、鼻黏膜腫脹、咽鼓管功能障礙、繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻息肉等因素引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,有助于清除分泌物和過(guò)敏原,減輕鼻黏膜腫脹。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致耳部不適。
2、蒸汽吸入
將熱水倒入容器,加入薄荷或桉樹(shù)精油,用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻腔血管收縮,緩解鼻塞癥狀,同時(shí)濕潤(rùn)咽鼓管開(kāi)口。
3、咽鼓管吹張
患者可以遵醫(yī)囑通過(guò)捏鼻鼓氣,促使咽鼓管開(kāi)放平衡中耳壓力。操作時(shí)需保持鼻腔通暢,避免在急性炎癥期進(jìn)行。
4、藥物治療
鼻塞嚴(yán)重時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、布洛芬片等藥物改善不適。
感冒期間,建議每日飲水量達(dá)到1500-2000mL,適量飲用溫開(kāi)水。睡眠時(shí)抬高床頭,使用加濕器維持空氣濕度。避免用力擤鼻或乘坐飛機(jī),防止加重耳部癥狀。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳痛等情況,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
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