肝癌患者一般可以適量運動,但需根據(jù)病情嚴重程度和身體狀況調(diào)整運動強度。
肝癌早期患者若體力尚可,可進行低強度有氧運動如散步、太極拳等,這類運動有助于改善心肺功能、緩解焦慮情緒,同時不會加重肝臟負擔。運動時間控制在20-30分鐘,以微微出汗、無明顯疲勞感為宜。合并肝硬化但肝功能代償良好的患者,可選擇水中行走、瑜伽等對關節(jié)沖擊小的運動,避免腹壓增高的動作如仰臥起坐。
肝癌晚期或伴有明顯腹水、黃疸的患者應減少活動量,以床邊坐立、肢體伸展為主。若出現(xiàn)血小板減少或門靜脈高壓,須避免劇烈運動以防出血風險。接受靶向治療或放療期間可能出現(xiàn)乏力癥狀,建議采用間歇性運動模式,如活動10分鐘后休息5分鐘。肝切除術后3個月內(nèi)禁止腹部用力運動,需待醫(yī)生評估恢復情況后再逐步恢復活動。
肝癌患者運動前應監(jiān)測肝功能指標,運動中注意補充水分和電解質(zhì)。若出現(xiàn)腹痛、嘔血或運動后持續(xù)24小時以上的疲勞感,應立即停止運動并就醫(yī)。日??膳浜细叩鞍罪嬍橙玺~肉、豆制品,幫助維持肌肉量。建議在腫瘤科醫(yī)生和康復師指導下制定個性化運動方案,定期復查調(diào)整運動計劃。
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