孕婦一般建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,持續(xù)服用至孕后3個(gè)月。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低妊娠期貧血風(fēng)險(xiǎn)。
孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)補(bǔ)充葉酸能有效降低脊柱裂、無(wú)腦兒等先天性畸形的發(fā)生概率。葉酸參與DNA合成和紅細(xì)胞生成,對(duì)胎盤和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育具有重要作用。若孕婦存在葉酸代謝障礙或既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷胎兒,可能需要延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間至整個(gè)孕期,具體需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。日??赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充天然葉酸,但烹飪過(guò)程中易流失,仍需以合成葉酸補(bǔ)充劑為主。
建議孕婦選擇每片含0.4-0.8毫克葉酸的復(fù)合維生素制劑,避免與維生素C同服影響吸收。若出現(xiàn)惡心、食欲減退等不適,可改為餐后服用。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生反饋葉酸補(bǔ)充情況,必要時(shí)檢測(cè)血清葉酸水平。哺乳期女性也可在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)適量補(bǔ)充,通過(guò)乳汁為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)支持。
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