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最近總拉肚子怎么回事

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最近總拉肚子可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、食物不耐受、藥物副作用等因素有關，可通過調整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當

食用生冷、辛辣、油膩或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。常見于暴飲暴食、食用不潔食物后，通常伴有腹部隱痛、腸鳴音亢進。建議暫停刺激性食物，選擇米粥、面條等易消化飲食，必要時口服蒙脫石散等藥物保護腸黏膜。

2、腸道感染

病毒或細菌感染如輪狀病毒、大腸桿菌等可引發(fā)急性腸炎，表現為水樣便、發(fā)熱、嘔吐?？赡芘c進食污染食物或接觸感染者有關。需進行大便常規(guī)檢查，輕癥可口服補液鹽預防脫水，細菌性感染需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。

3、腸易激綜合征

精神緊張或腸道敏感可能導致功能性腹瀉，表現為反復發(fā)作的稀便伴腹脹，排便后緩解。與自主神經功能紊亂相關，可通過益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節(jié)菌群，配合匹維溴銨片緩解腸痙攣。

4、食物不耐受

乳糖不耐受或麩質過敏等可導致進食特定食物后腹瀉，常伴有腹部絞痛、排氣增多。需通過食物日記排查誘因，避免攝入相關食物，乳糖不耐受者可選用乳糖酶制劑輔助消化。

5、藥物副作用

抗生素、降糖藥等可能破壞腸道菌群平衡或刺激腸道引發(fā)腹瀉。長期使用廣譜藥物后出現稀便需考慮偽膜性腸炎，應及時就醫(yī)調整用藥方案，必要時口服酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑。

持續(xù)腹瀉期間需注意補充淡鹽水或口服補液鹽預防脫水，避免高纖維、高脂飲食；記錄排便頻率和性狀變化，若出現血便、持續(xù)發(fā)熱或脫水癥狀應立即就醫(yī)；恢復期可逐步添加蘋果泥、蒸山藥等收斂性食物，保持腹部保暖，規(guī)律作息有助于腸道功能恢復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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