是否可以長(zhǎng)期吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,需要結(jié)合自身具體情況進(jìn)行分析。如果體質(zhì)較好,且不缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般不可以長(zhǎng)期吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑;如果體質(zhì)較差,且缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通??梢蚤L(zhǎng)期吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議遵醫(yī)囑使用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,切不可自行用藥,以免引起不適。
膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑有助于補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果體質(zhì)較好,身體比較健康,一般不會(huì)出現(xiàn)缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況,此時(shí)通常不可以長(zhǎng)期吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,避免導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多,從而加重腎臟負(fù)擔(dān),不利于身體健康。
如果體質(zhì)較差,身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于提高自身免疫力。
建議日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。若長(zhǎng)期吃膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑后身體出現(xiàn)不適情況,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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