皮膚干燥起皮可通過調(diào)整日常護(hù)理、加強(qiáng)保濕、避免刺激、藥物治療、醫(yī)美修復(fù)等方式改善。皮膚干燥起皮可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等原因有關(guān)。
減少洗澡頻率與時(shí)長,水溫控制在37-40攝氏度,避免使用堿性肥皂或強(qiáng)力清潔產(chǎn)品。選擇無香料、無酒精的溫和沐浴露,洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)可使用加濕器,避免長時(shí)間暴露于空調(diào)或暖氣環(huán)境中。
每日涂抹含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、尿素等成分的保濕霜,手足部位可厚涂凡士林后包裹保鮮膜加強(qiáng)吸收。選擇封閉性較強(qiáng)的乳霜?jiǎng)┬停锒竟?jié)可增加使用頻次至每日3-4次。面膜每周使用2-3次,避免敷用時(shí)間超過20分鐘。
穿著純棉透氣衣物,減少羊毛、化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。清潔時(shí)戴防水手套,避免接觸洗潔精等化學(xué)制劑。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施,紫外線較強(qiáng)時(shí)需涂抹SPF30以上防曬霜。戒煙并減少二手煙暴露,酒精攝入每日不超過25克。
嚴(yán)重干燥伴瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏,皸裂疼痛處涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。特應(yīng)性皮炎患者需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏,銀屑病建議采用卡泊三醇軟膏。口服維生素E膠丸或復(fù)合維生素B有助于改善皮膚代謝,需避免長期超量服用。
頑固性干燥可嘗試光子嫩膚刺激膠原再生,水光針注射能直接補(bǔ)充透明質(zhì)酸。中胚層療法通過微針導(dǎo)入營養(yǎng)制劑,射頻治療可促進(jìn)皮脂腺功能恢復(fù)。所有醫(yī)美項(xiàng)目需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,治療間隔不少于1個(gè)月,術(shù)后需嚴(yán)格防曬保濕。
日常需保證每日飲水1500-2000毫升,適量攝入深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。冬季可使用空氣加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,睡前涂抹足量護(hù)手霜和潤唇膏。若干燥持續(xù)超過2周伴發(fā)紅脫屑,或出現(xiàn)裂口滲液等感染跡象,應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查特異性皮膚病。
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