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豆?jié){可不可以和枸杞一起喝嗎

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通常情況下，豆?jié){和枸杞可以一起喝，可以為人體補充營養(yǎng)。

豆?jié){是由黃豆研磨而成，是一種日常生活常見的食物。豆?jié){中含有大量的營養(yǎng)物質，可以為人體補充營養(yǎng)。比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等物質，可以為身體補充營養(yǎng)，而且豆?jié){里邊含有纖維素，能夠有效地阻止糖過量的吸收或過快的吸收，可在一定程度上降低糖尿病的發(fā)病率。豆?jié){當中的豆固醇和鉀、鎂可以有力地對抗鹽和鈉，可以預防高血壓。這些物質還可以加強心血管的興奮，改善心肌的營養(yǎng)，降低膽固醇，能夠促進血流，防止血管的痙攣，預防冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。除此之外，豆?jié){還有多種好處，比如防治腦卒中、腦血栓、癌癥、支氣管炎、抗衰老。而枸杞當中含有豐富的礦物質和維生素，也是可以為身體補充營養(yǎng)，并且有滋補肝腎、益精明目的功效。豆?jié){和枸杞并不存在互相沖突的成分，將這兩者一起喝，可以補充營養(yǎng)，增強口感，提高身體抵抗力，對身體有一定的好處。

盡管豆?jié){和枸杞一起喝存在諸多好處，但是不宜過量服用，容易造成身體代謝負擔。如果豆?jié){里面放入枸杞之后，出現(xiàn)了腹部、脹氣、腹瀉等不適癥狀，需要暫時停止繼續(xù)食用，在醫(yī)生的指導下找出具體原因，看是否為食用不當引起的，需要及時調整飲食結構。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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