足跟裂口可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械性摩擦、糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗真菌治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、減少摩擦、控制血糖等方式改善。
1、皮膚干燥
足跟皮膚角質(zhì)層較厚且缺乏皮脂腺，長(zhǎng)期缺水會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)硬化開(kāi)裂。秋冬季節(jié)空氣干燥或頻繁接觸堿性清潔劑會(huì)加重癥狀。建議每日溫水泡腳后厚涂含尿素軟膏或凡士林，穿棉質(zhì)襪子保持濕潤(rùn)。避免使用過(guò)熱的水洗腳或過(guò)度搓揉。
2、真菌感染
足癬等真菌感染可導(dǎo)致足跟角質(zhì)增厚、脫屑并伴隨裂口，常見(jiàn)于多汗或長(zhǎng)期穿不透氣鞋襪者。需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，同時(shí)煮沸消毒襪子。公共場(chǎng)所避免赤腳行走，保持足部通風(fēng)干燥。
3、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素A、維生素E或B族維生素會(huì)影響皮膚修復(fù)能力。表現(xiàn)為足跟裂口伴隨全身皮膚粗糙?？赏ㄟ^(guò)增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等制劑。
4、機(jī)械性摩擦
長(zhǎng)期行走、站立或穿著不合腳硬底鞋，足跟反復(fù)受壓摩擦易形成皸裂。建議選擇足弓支撐良好的軟底鞋，使用硅膠足跟墊分散壓力。裂口較深時(shí)可暫時(shí)減少負(fù)重活動(dòng)，夜間厚涂保濕劑后用保鮮膜包裹促進(jìn)修復(fù)。
5、糖尿病
糖尿病患者因周圍神經(jīng)病變和微循環(huán)障礙，足跟易出現(xiàn)深部裂口且愈合困難。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用胰島素注射液或二甲雙胍片控制血糖水平。每日檢查足部，發(fā)現(xiàn)感染跡象及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為糖尿病足。
日常需避免赤腳行走，選擇透氣吸汗的棉襪和緩沖性好的鞋子。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度，洗浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑鎖住水分。若裂口出血、化膿或2周未愈，應(yīng)到皮膚科或內(nèi)分泌科就診排查系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者需每季度進(jìn)行足部專業(yè)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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