右手腕疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。
1、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受壓導(dǎo)致的疾病，可能與長期重復(fù)手腕動(dòng)作有關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)拇指至無名指橈側(cè)麻木刺痛，夜間癥狀加重。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。建議避免長時(shí)間屈腕姿勢，使用腕部支具固定。
2、腱鞘炎
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎多因拇指過度活動(dòng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為腕部橈側(cè)疼痛并向手臂放射，握拳尺偏時(shí)疼痛加劇。急性期可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，配合超聲波治療。慢性反復(fù)發(fā)作者可能需要腱鞘切開術(shù)，日常應(yīng)減少手機(jī)操作等重復(fù)性動(dòng)作。
3、外傷因素
腕關(guān)節(jié)扭傷或骨折后未完全恢復(fù)可能遺留慢性疼痛，常見于跌倒時(shí)手掌撐地后。X線檢查可明確是否存在隱匿性骨折，急性期需石膏固定4-6周?；謴?fù)期可進(jìn)行腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，配合紅外線照射促進(jìn)組織修復(fù)。
4、骨關(guān)節(jié)炎
腕關(guān)節(jié)退行性變多見于中老年人，晨起關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)不超過30分鐘，活動(dòng)后疼痛減輕但過度使用后加重?？煽诜蛩岚被?a href="http://m.tz8695.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在腕關(guān)節(jié)可引起突發(fā)性紅腫熱痛，常于夜間發(fā)作。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片控制炎癥，緩解期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。應(yīng)嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。
出現(xiàn)持續(xù)腕部疼痛建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行按摩或熱敷加重炎癥。日常生活中注意手腕中立位休息，使用人體工學(xué)鼠標(biāo)和鍵盤，進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌肉力量。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手腕減輕壓力，烹飪等家務(wù)活動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)腕提供支撐。若疼痛伴隨手指無力或感覺異常需警惕神經(jīng)損傷，應(yīng)盡早就診神經(jīng)科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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