維生素AD可以吃到3歲,3歲后通常無須額外補充。維生素AD主要用于預(yù)防維生素A和維生素D缺乏,3歲以上兒童通過均衡飲食一般能滿足需求。
維生素AD是維生素A和維生素D的復(fù)合制劑,常用于預(yù)防嬰幼兒維生素A缺乏引起的夜盲癥、干眼癥,以及維生素D缺乏引起的佝僂病。0-3歲嬰幼兒因生長發(fā)育快、飲食結(jié)構(gòu)單一,且戶外活動有限,容易缺乏這兩種維生素。此時按醫(yī)生指導規(guī)律補充維生素AD滴劑,有助于骨骼發(fā)育和免疫功能建立。3歲后兒童飲食種類豐富,奶類、蛋類、動物肝臟等食物可提供足量維生素A,日常曬太陽也能促進皮膚合成維生素D。若兒童存在挑食、慢性腹瀉、早產(chǎn)等特殊情況,醫(yī)生可能建議延長補充時間。
3歲以上兒童若長期超量服用維生素AD,可能導致維生素A蓄積中毒,出現(xiàn)頭痛、嘔吐等癥狀,或維生素D過量引發(fā)高鈣血癥。家長應(yīng)避免自行調(diào)整劑量,定期兒保檢查時可評估營養(yǎng)狀況。日常鼓勵兒童多食用深色蔬菜、魚類、乳制品,每天保證1-2小時戶外活動,陽光照射皮膚可自然合成維生素D。如發(fā)現(xiàn)兒童有夜間視力下降、多汗、方顱等異常表現(xiàn),需及時就醫(yī)檢測血清維生素水平。
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