懷孕月份通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算,整個孕期為40周280天,分為10個妊娠月,每個妊娠月為4周。
醫(yī)學(xué)上采用末次月經(jīng)計算法,即從孕婦最后一次月經(jīng)的第一天算起,每4周為一個妊娠月。例如末次月經(jīng)為1月1日,到2月1日為妊娠1個月,到5月1日則為妊娠4個月。這種計算方式比受孕時間提前約2周,因為排卵受孕通常發(fā)生在末次月經(jīng)后14天左右。臨床產(chǎn)檢時會通過B超測量胎兒頭臀長、雙頂徑等數(shù)據(jù)來核對孕周,尤其在月經(jīng)不規(guī)律的情況下更需要超聲校正。預(yù)產(chǎn)期的推算方法是末次月經(jīng)月份減3或加9,日期加7,如末次月經(jīng)為5月10日,預(yù)產(chǎn)期為次年2月17日。
孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)前檢查,通過超聲監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。日常注意記錄末次月經(jīng)時間,孕早期可補充葉酸,避免劇烈運動和重體力勞動。若月經(jīng)周期不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)時間,需及時告知醫(yī)生通過B超確認孕周。孕期營養(yǎng)要均衡,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,保持心情愉悅有助于胎兒健康發(fā)育。
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