懷孕的月份通常按末次月經的第一天開始計算,整個孕期為40周或280天,分為10個妊娠月每月按4周計。臨床采用末次月經法或超聲檢查法推算孕周,兩者結合可提高準確性。
末次月經法是國際通用的孕期計算標準,從最后一次月經的第一天算起,無論實際受孕日期如何。例如末次月經為1月1日,到2月1日即算作懷孕4周。這種方法簡便但存在誤差,尤其適用于月經周期規(guī)律的孕婦。超聲檢查法則通過測量胎兒頭臀長、雙頂徑等指標推算孕周,在孕早期11-13周準確性最高,誤差可控制在3-5天內。兩種方法需結合使用,若月經不規(guī)律或排卵延遲,應以超聲結果為準。孕中期后通過宮高腹圍、胎動出現(xiàn)時間等輔助評估孕周進展。
孕婦應記錄末次月經時間并盡早完成首次超聲檢查,定期產檢時攜帶相關報告。日常生活中注意避免劇烈運動和精神緊張,保證每日攝入400微克葉酸和適量鐵劑,出現(xiàn)陰道流血或腹痛等異常需立即就醫(yī)。建議使用專業(yè)孕周計算工具輔助記錄,但最終孕周判定需以產科醫(yī)生臨床評估為準。
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