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急性跟腱炎能自愈嗎

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急性跟腱炎通??梢宰杂?,但需要充分休息和適當(dāng)護理。若伴隨嚴(yán)重撕裂或感染,則需醫(yī)療干預(yù)。

急性跟腱炎早期表現(xiàn)為局部疼痛和輕度腫脹,多數(shù)由運動過度或突然增加運動強度導(dǎo)致。跟腱具有自我修復(fù)能力,停止運動并冰敷患處有助于緩解炎癥。使用彈性繃帶固定可減少跟腱受力,避免穿高跟鞋或硬底鞋。癥狀較輕時,2-4周內(nèi)疼痛會逐漸消退。

若跟腱出現(xiàn)明顯撕裂聲、持續(xù)劇烈疼痛或皮膚發(fā)紅發(fā)熱,可能合并跟腱部分?jǐn)嗔鸦蚋腥?。此類情況需通過超聲或核磁共振明確損傷程度,醫(yī)生可能建議使用跟腱靴固定或局部注射糖皮質(zhì)激素。嚴(yán)重撕裂需手術(shù)縫合,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

恢復(fù)期間應(yīng)避免跑跳等沖擊性運動,可改為游泳或騎自行車等低強度活動。每日進行跟腱拉伸訓(xùn)練,如臺階踮腳練習(xí),但需控制幅度避免二次損傷。若疼痛超過一個月未緩解或反復(fù)發(fā)作,建議就醫(yī)排查是否存在跟腱鈣化或系統(tǒng)性炎癥疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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