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腎虛、脾虛的癥狀有哪些

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腎虛、脾虛的癥狀通常有易疲勞、食欲缺乏、腰膝酸軟、月經(jīng)失調(diào)、水腫等。

1、易疲勞：腎虛、脾虛早期，身體的氣血生化與腎精滋養(yǎng)功能受影響，常覺(jué)精神倦怠、體力不濟(jì)，日?；顒?dòng)稍久就容易疲憊，休息后緩解不明顯。

2、食欲缺乏：脾虛時(shí)，脾胃運(yùn)化能力減弱，食物消化受影響，出現(xiàn)食欲缺乏、腹脹等情況，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少，還可能伴有輕微惡心感。

3、腰膝酸軟：隨著腎虛、脾虛加重，腎精不能濡養(yǎng)腰膝，脾的運(yùn)化失常影響氣血輸送至下肢，導(dǎo)致腰膝酸軟無(wú)力，上下樓梯、久站時(shí)癥狀明顯。

4、月經(jīng)失調(diào)：女性腎虛、脾虛，可能會(huì)影響月經(jīng)周期與經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、提前、量少或淋漓不盡等癥狀，常伴有痛經(jīng)、面色蒼白等。

5、水腫：嚴(yán)重的腎虛、脾虛，導(dǎo)致水液代謝失常，水濕滯留在體內(nèi)，引發(fā)水腫，常見(jiàn)于下肢、眼瞼等部位，按壓有凹陷，且伴有尿量減少、肢體沉重等。

平時(shí)可以多吃芡實(shí)、黑豆、紅棗等健脾補(bǔ)腎食物，還可以適當(dāng)進(jìn)行太極拳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果腎虛、脾虛的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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