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怎么樣預防傳染病

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預防傳染病主要通過切斷傳播途徑、保護易感人群、控制傳染源三大措施實現(xiàn)，具體包括接種疫苗、保持手衛(wèi)生、規(guī)范佩戴口罩、加強環(huán)境消毒、避免接觸傳染源等方式。

一、接種疫苗

疫苗是預防特定傳染病最有效的手段，通過刺激機體產(chǎn)生特異性抗體實現(xiàn)免疫保護。針對流感、乙肝、麻疹等可通過疫苗預防的疾病，應按照國家免疫規(guī)劃程序完成全程接種。高危人群如老年人、慢性病患者可定期接種流感疫苗和肺炎疫苗。接種前需確認無禁忌證，接種后留觀30分鐘以監(jiān)測不良反應。

二、保持手衛(wèi)生

正確洗手可清除90%以上病原體，需使用流動水和肥皂揉搓20秒以上，重點清潔指縫、指尖等部位。無洗手條件時可使用含60%以上酒精的免洗洗手液。接觸公共物品、餐前便后、護理患者后必須洗手。避免用未清潔的手觸摸眼口鼻，兒童玩具需定期用含氯消毒劑浸泡。

三、規(guī)范佩戴口罩

醫(yī)用外科口罩可阻擋飛沫傳播的病原體，在呼吸道傳染病流行期或密閉公共場所應全程佩戴。佩戴口罩前需洗手，確保金屬條貼合鼻梁，避免反復觸摸口罩外層。N95口罩適用于高風險環(huán)境，但連續(xù)佩戴不超過4小時。咳嗽噴嚏時用肘部遮擋，使用后的口罩需對折丟棄并洗手。

四、加強環(huán)境消毒

門把手、電梯按鈕等高頻接觸表面每日需用含氯250-500mg/L的消毒劑擦拭。餐具煮沸15分鐘或使用消毒柜處理，衣物用60℃以上熱水洗滌。室內(nèi)每天通風2-3次，每次不少于30分鐘。處理嘔吐物、分泌物時需佩戴手套，用5000mg/L含氯消毒劑覆蓋30分鐘后清理。

五、避免接觸傳染源

傳染病流行期減少前往人群密集場所，與發(fā)熱、出疹患者保持1米以上距離。不食用未煮熟的禽肉蛋類，處理生熟食的刀具砧板分開使用。野外活動時穿長袖衣物，使用驅(qū)蚊劑預防蟲媒傳染病。接觸動物后及時洗手，被嚙齒類動物咬傷需接種狂犬病疫苗。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持免疫力，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補充維生素C含量高的新鮮水果蔬菜。適度運動可增強中性粒細胞活性，但需避免過度疲勞。出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等可疑癥狀時及時就醫(yī)并告知流行病學史。家庭成員患病時應分室居住，患者衣物單獨清洗消毒。學校、養(yǎng)老院等集體單位需建立晨檢制度，發(fā)現(xiàn)聚集性疫情立即報告疾控部門。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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