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骨折后有點(diǎn)骨質(zhì)疏松

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骨折后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松可能與骨折后活動(dòng)減少、鈣質(zhì)流失加速等因素有關(guān)。骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為骨密度降低、骨骼脆性增加,容易發(fā)生骨折或再次骨折。

1、骨折后活動(dòng)減少

骨折后由于需要固定患肢或臥床休息,會(huì)導(dǎo)致肢體活動(dòng)明顯減少。缺乏運(yùn)動(dòng)刺激會(huì)使成骨細(xì)胞活性下降,破骨細(xì)胞活性相對增強(qiáng),骨吸收大于骨形成,從而加速骨質(zhì)流失。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早開始康復(fù)訓(xùn)練,如非負(fù)重狀態(tài)下的肌肉等長收縮練習(xí),逐步過渡到關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練。

2、鈣質(zhì)攝入不足

骨折愈合需要大量鈣質(zhì)參與,若日常飲食中鈣攝入不足,身體會(huì)動(dòng)員骨骼中的鈣儲(chǔ)備來滿足需求,導(dǎo)致骨量進(jìn)一步減少。建議增加富含鈣的食物攝入,如牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

3、維生素D缺乏

維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收和腎臟鈣重吸收,對維持鈣磷代謝平衡至關(guān)重要。骨折后若長期缺乏日照或飲食中維生素D攝入不足,會(huì)影響鈣的吸收利用??赏ㄟ^適量曬太陽、食用富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃等補(bǔ)充,或遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、骨化三醇軟膠囊等藥物。

4、激素水平變化

中老年患者骨折后,體內(nèi)雌激素或雄激素水平下降會(huì)加速骨質(zhì)流失。女性絕經(jīng)后雌激素水平急劇下降,男性老年期睪酮分泌減少,都會(huì)導(dǎo)致破骨細(xì)胞活性增強(qiáng)。這種情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療或使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨吸收藥物。

5、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松

某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、慢性腎病等,或長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物,都可能引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。這類患者骨折后骨質(zhì)疏松往往更為明顯,需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療,同時(shí)配合使用特立帕肽注射液、雷洛昔芬片等促進(jìn)骨形成或抑制骨吸收的藥物。

骨折后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松需要引起重視,建議定期進(jìn)行骨密度檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化的防治方案。日常生活中要注意均衡飲食,保證充足的鈣和維生素D攝入,適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練,避免吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。天氣晴好時(shí)可適當(dāng)曬太陽促進(jìn)皮膚合成維生素D,但要注意避免暴曬。若出現(xiàn)不明原因的骨痛或再次骨折,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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