打排球后手臂出現(xiàn)暗紫小點(diǎn)通常是正常的,可能與毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的淤血有關(guān)。若伴隨疼痛加劇或范圍擴(kuò)大,需警惕軟組織損傷或凝血功能障礙。
排球運(yùn)動(dòng)中頻繁接球或碰撞可能導(dǎo)致皮膚表層毛細(xì)血管受壓破裂,血液滲入皮下組織形成淤血點(diǎn),表現(xiàn)為暗紫色小點(diǎn)。這類(lèi)淤血點(diǎn)通常直徑小于2毫米,分布不均勻,按壓無(wú)褪色,1-2周可自行吸收消退。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)臂、控制擊球力度、運(yùn)動(dòng)后冰敷可減少發(fā)生概率。
少數(shù)情況下,若淤血點(diǎn)密集呈片狀、按壓不褪色或伴隨關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱,可能提示血小板減少性紫癜、血管炎等病理因素。長(zhǎng)期服用抗凝藥物或存在凝血功能異常者更易出現(xiàn)異常出血,需結(jié)合血液檢查明確診斷。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)防護(hù),選擇彈性適中的護(hù)臂緩沖沖擊力,運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)冷敷患處15分鐘以減少滲血。補(bǔ)充維生素C和維生素K有助于增強(qiáng)血管韌性,如柑橘類(lèi)水果、菠菜等。若淤點(diǎn)持續(xù)3周未消退、范圍擴(kuò)散或伴隨牙齦出血等癥狀,建議及時(shí)就診血液科排查凝血功能異常。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松,避免同一部位反復(fù)受力可有效預(yù)防此類(lèi)情況。
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