眼睛總是干澀發(fā)癢可能由用眼過度、環(huán)境干燥、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過人工淚液滴眼、冷敷、抗過敏藥物、瞼緣清潔、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。表現(xiàn)為暫時性干澀、異物感，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，有意識增加眨眼頻率。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強風(fēng)環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)。常伴隨眼部灼熱感，濕度低于40%時癥狀加重?？墒褂眉訚衿骶S持50%-60%濕度，外出佩戴防風(fēng)鏡。
3、過敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過敏原后，眼瞼和球結(jié)膜充血水腫，瘙癢感明顯。需避免揉眼，可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致持續(xù)性干燥，可能伴隨畏光、視物模糊。需進行淚液分泌測試確診，常用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等促進淚液分泌。
5、瞼緣炎
睫毛根部細菌感染引發(fā)慢性炎癥，常見鱗屑附著、晨起眼瞼粘連。需每日用茶樹油濕巾清潔瞼緣，嚴重時需聯(lián)用妥布霉素地塞米松眼膏。
日常應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免長時間佩戴隱形眼鏡，化妝時避開睫毛根部。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需及時到眼科進行裂隙燈檢查、淚膜破裂時間測定等專業(yè)評估，排除干燥綜合征等全身性疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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