腎盂腎炎早期可以通過預(yù)防措施降低發(fā)病概率。主要有控制尿路感染、避免尿路梗阻、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理補充水分、增強免疫力等方式。
尿路感染是腎盂腎炎的主要誘因,及時治療膀胱炎、尿道炎等可減少細菌上行感染風(fēng)險。出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿疼痛等癥狀時需就醫(yī),遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。女性應(yīng)注意性生活后及時排尿,絕經(jīng)期女性可局部使用雌激素軟膏改善黏膜防御功能。
結(jié)石、前列腺增生等導(dǎo)致的尿流不暢會使細菌滯留,增加感染概率。定期體檢篩查泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常,存在腎積水或輸尿管狹窄時需通過體外沖擊波碎石術(shù)、支架置入等方式解除梗阻。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以防神經(jīng)源性膀胱。
女性排便后應(yīng)從前向后擦拭,避免腸道細菌污染尿道口。每日清洗會陰部但避免使用刺激性洗液,選擇純棉透氣內(nèi)衣。長期留置導(dǎo)尿管者需定期更換導(dǎo)管,并保持集尿系統(tǒng)密閉。
每日飲水量維持在2000毫升以上可稀釋尿液并促進細菌排出,但腎功能不全者需控制入量??山惶骘嬘冒组_水、淡竹葉茶等,避免過量咖啡或酒精攝入。運動出汗后應(yīng)及時補充電解質(zhì)。
營養(yǎng)不良、長期熬夜等會削弱免疫功能。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、蛋類,適當(dāng)補充維生素C含片。寒冷季節(jié)注意保暖,避免久坐導(dǎo)致盆腔充血。存在自身免疫疾病者需規(guī)范用藥控制原發(fā)病。
預(yù)防腎盂腎炎需建立健康生活方式,高危人群如孕婦、糖尿病患者建議每半年進行尿常規(guī)檢查。出現(xiàn)腰酸、發(fā)熱等疑似癥狀時需立即就醫(yī),避免延誤治療導(dǎo)致慢性化。日??删毩?xí)凱格爾運動增強盆底肌功能,飲食中減少高鹽、高嘌呤食物攝入以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
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