孕婦腹脹嘔吐可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充水分、適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。腹脹嘔吐通常由激素變化、胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食不當(dāng)、胃食管反流、妊娠劇吐等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用油膩、辛辣、高糖食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物的攝入。飲食溫度適宜，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激胃腸。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6餐，每餐進(jìn)食量減少。餐間可適量食用蘇打餅干、饅頭片等堿性食物中和胃酸。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣加重腹脹。
3、補(bǔ)充水分
每日飲水1500-2000毫升，少量多次飲用。可適當(dāng)飲用生姜水、檸檬水緩解惡心。避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃部脹滿。若嘔吐嚴(yán)重出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
4、適當(dāng)活動(dòng)
餐后30分鐘進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免立即平臥或劇烈運(yùn)動(dòng)?？蓢L試孕婦瑜伽中的舒緩姿勢(shì)改善消化功能。日常保持規(guī)律作息，避免久坐久站。
5、藥物治療
嚴(yán)重嘔吐可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。禁用自行服用止吐藥。妊娠劇吐需住院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療，使用甲氧氯普胺注射液等控制癥狀。
孕婦出現(xiàn)腹脹嘔吐時(shí)應(yīng)注意記錄癥狀發(fā)生時(shí)間和誘因，穿著寬松衣物避免腹部受壓，保持居住環(huán)境通風(fēng)減少異味刺激，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力緩解不適感，若嘔吐物帶血、體重持續(xù)下降或出現(xiàn)頭暈乏力等脫水表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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