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骶髂關(guān)節(jié)在屁股什么位置

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骶髂關(guān)節(jié)位于臀部上方，是連接骶骨與髂骨的成對關(guān)節(jié)，具體位置在骨盆后側(cè)中線兩側(cè)，約在臀溝頂端向上5-10厘米處。

骶髂關(guān)節(jié)由骶骨耳狀面與髂骨耳狀面構(gòu)成，表面覆蓋纖維軟骨，周圍有強(qiáng)韌的骶髂韌帶固定。其體表投影可沿臀裂向上觸摸至骨盆后緣的凹陷處，站立時(shí)因重力作用關(guān)節(jié)間隙稍增寬，而坐位時(shí)因壓力增大可能引發(fā)疼痛。該關(guān)節(jié)屬于微動關(guān)節(jié)，主要功能是緩沖脊柱與下肢間的力學(xué)負(fù)荷，妊娠期女性因激素變化可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)松弛。急性損傷多表現(xiàn)為單側(cè)臀部深部銳痛，慢性炎癥則可能放射至大腿后側(cè)或下腰部。

日常需避免久坐或單側(cè)負(fù)重，睡眠時(shí)側(cè)臥可在雙腿間夾枕減輕關(guān)節(jié)壓力，急性期可用冰敷緩解腫脹，慢性疼痛者可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或晨僵超過30分鐘，建議盡早就診排除強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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