牙齒感覺磨損可通過調整飲食、改善刷牙方式、使用防護牙套、藥物治療、修復治療等方式處理。牙齒磨損可能與長期咀嚼硬物、刷牙力度過大、磨牙癥、胃食管反流病、牙齒發(fā)育異常等因素有關,通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙體缺損、咬合不適、牙髓炎、咀嚼效率下降等癥狀。
減少攝入過硬、過酸的食物有助于減緩牙齒磨損。避免經常咀嚼堅果、冰塊等堅硬食品,限制柑橘類水果、碳酸飲料等酸性飲食的攝入頻率。進食時盡量雙側牙齒交替使用,保持咀嚼力分布均衡。日??蛇x擇柔軟易消化的食物如蒸蛋、燕麥粥等,適當增加高鈣食品如牛奶、豆腐的攝入。
采用軟毛牙刷和輕柔的豎刷法能有效降低牙齒磨損。刷牙時避免過度用力,選擇含氟牙膏增強牙釉質抗磨損能力。每日刷牙兩次,每次持續(xù)兩分鐘左右,特別注意清潔牙齒與牙齦交界處。飯后可用溫水漱口,減少食物殘渣對牙面的摩擦。
夜間佩戴定制式牙套可緩解磨牙癥導致的磨損。牙套能分散咬合力,避免牙釉質直接摩擦。需定期清潔牙套,防止細菌滋生。對于運動愛好者,防護牙套還可預防外傷性牙齒損傷。
氟化鈉凝膠能促進牙釉質再礦化,降低牙齒敏感度。氯己定含漱液可控制口腔細菌,減少酸性環(huán)境腐蝕。對于胃食管反流患者,奧美拉唑腸溶膠囊能抑制胃酸分泌。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,不可自行用藥。
復合樹脂填充適用于局部牙體缺損,能恢復牙齒形態(tài)和功能。全瓷冠修復可解決大面積磨損問題,提供長期保護。修復前需全面評估咬合關系,確保修復體與鄰牙協(xié)調。定期復查修復體狀態(tài),及時調整或更換。
日常應注意保持均衡飲食,適量補充維生素D和鈣質,避免用牙齒開瓶蓋或撕包裝等不良習慣。建議每半年進行口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理早期磨損。對于已經出現(xiàn)的牙齒敏感,可使用抗敏感牙膏配合指腹按摩牙齦。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于減少夜間磨牙發(fā)生。若磨損伴有持續(xù)疼痛或咀嚼困難,應及時就診口腔科完善檢查。
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