例假一般指月經(jīng),長毛一般指長陰毛。長陰毛后可能2-3年會來月經(jīng),具體時間因人而異。
由于存在個體差異,每個女性身體的發(fā)育情況有所不同,長陰毛一般是受到體內(nèi)激素水平變化產(chǎn)生的。長陰毛后可能2-3年會來月經(jīng),月經(jīng)初潮的時間一般是13-14歲,如果15歲后月經(jīng)還未來潮,需要及時就醫(yī)檢查。月經(jīng)初潮的時間可能會受到遺傳、營養(yǎng)攝入、體重等因素的影響,一般呈暗紅色,經(jīng)血中通常包含血液、子宮內(nèi)膜碎片、陰道上皮細胞等,一般將2次月經(jīng)第1日的間隔時間稱為1個月經(jīng)周期,通常為21-35天。
日常生活中需要注意局部清潔衛(wèi)生,勤換洗貼身衣物,以免發(fā)生細菌感染的情況。在飲食上可以多攝入一些富含膳食纖維、維生素的食物,如芹菜、香蕉等,有利于補充身體所需的營養(yǎng)。
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