男生尿酸高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、藥物治療、定期監(jiān)測等方式治療。尿酸高通常由嘌呤代謝異常、腎功能下降、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入是控制尿酸的基礎(chǔ)措施。動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等食物嘌呤含量較高，建議替換為低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸或燒烤。每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重0.8-1克。
2、增加飲水
每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸通過尿液排泄。優(yōu)先選擇白開水、淡茶或檸檬水，避免含糖飲料和酒精。分次少量飲用效果更佳，睡前2小時適當(dāng)減少飲水量以防夜尿增多。
3、控制體重
肥胖會加重胰島素抵抗，影響尿酸排泄。通過有氧運動和力量訓(xùn)練結(jié)合的方式，每周減重0.5-1公斤較為安全。運動選擇游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊小的項目，避免劇烈運動誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆片等促進(jìn)尿酸排泄藥物。急性發(fā)作期可配合秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能。
5、定期監(jiān)測
每3-6個月檢測血尿酸水平，控制目標(biāo)值低于360μmol/L。合并痛風(fēng)石或慢性腎病者需更嚴(yán)格控制在300μmol/L以下。同時監(jiān)測血壓、血糖、血脂等代謝指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。
除規(guī)范治療外，需建立長期健康管理習(xí)慣。保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少代謝負(fù)擔(dān)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受傷或過度勞累。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時及時就醫(yī)，不可自行調(diào)整藥物。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需同步控制基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查尿酸及腎功能指標(biāo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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