女性腰骶部疼可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、骨質疏松、骶髂關節(jié)炎等原因引起,通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀。建議及時就醫(yī)明確診斷。
長期久坐或姿勢不良可能導致腰骶部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸痛感在勞累后加重,休息后緩解。可通過熱敷、按摩緩解癥狀,避免提重物及過度彎腰。
婦科感染可能引發(fā)腰骶部墜脹痛,伴隨白帶異常、月經紊亂。需進行婦科檢查,遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
椎間盤壓迫神經根可導致腰骶部銳痛并向臀部放射,咳嗽時加重??赏ㄟ^腰椎牽引緩解,嚴重時需行椎間孔鏡手術。
絕經后雌激素下降可能引起腰椎骨量減少,表現(xiàn)為晨起僵硬痛。建議補充鈣劑和維生素D,使用阿侖膦酸鈉片抑制骨流失。
強直性脊柱炎等免疫疾病可能累及骶髂關節(jié),出現(xiàn)夜間痛和晨僵。需進行HLA-B27檢測,使用塞來昔布膠囊控制炎癥。
日常應注意保持正確坐姿,睡眠選擇硬板床,避免穿高跟鞋。可進行游泳、瑜伽等低強度運動增強腰背肌力量,飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀,須立即就診排查嚴重病因。
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