治療失眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等，需根據(jù)證型在醫(yī)生指導下選用。失眠可能與情志失調(diào)、陰虛火旺、心脾兩虛、痰熱擾神、胃氣不和等因素有關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。
一、酸棗仁
酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛引起的失眠。該證型多表現(xiàn)為心悸怔忡、健忘多夢，常與知母、茯苓配伍使用。臨床常用酸棗仁湯加減治療，中成藥如酸棗仁合劑、棗仁安神膠囊等。使用期間需避免辛辣刺激食物，陰虛火旺者慎用。
二、柏子仁
柏子仁擅長養(yǎng)心血、安心神，對心腎不交型失眠效果較好。此類患者常見心煩不寐、腰膝酸軟，多與五味子、熟地黃同用。代表方劑有柏子養(yǎng)心丸，中成藥如柏子滋心丸等。便溏及痰濕內(nèi)盛者不宜服用，服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定。
三、遠志
遠志可交通心腎、祛痰開竅，適用于痰濁擾心導致的失眠。癥狀多見胸悶脘痞、舌苔厚膩，常配伍石菖蒲、茯苓。含遠志的安神補心丸、歸脾丸等中成藥需辨證使用。胃炎患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導下服用，避免與辛辣食物同食。
四、合歡皮
合歡皮具有解郁安神作用，針對情志不暢引起的失眠效果顯著。此類患者多伴脅肋脹痛、抑郁焦慮，常與柴胡、白芍配伍。含合歡皮的解郁安神顆粒等藥物需注意情緒調(diào)節(jié)。肝功能異常者慎用，服用期間忌飲濃茶咖啡。
五、夜交藤
夜交藤能養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò)，適用于血虛兼風濕的失眠。常見癥狀包括肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛，多與雞血藤、當歸同用。夜寧顆粒等含該成分的中成藥需遵醫(yī)囑。過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，服藥后避免劇烈運動。
失眠患者除中藥調(diào)理外，建議保持規(guī)律作息，睡前2小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境宜安靜黑暗?？蓢L試溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式，白天適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動。飲食上少食油膩辛辣，晚餐不宜過飽。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨嚴重焦慮抑郁，應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠專科就診，配合針灸、耳穴壓豆等綜合治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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去眼袋應(yīng)該熱敷還是冷敷
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