人流后通常需要忌口1-2周,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免辛辣刺激、生冷食物。
人流術(shù)后1-3天內(nèi)胃腸功能較弱,需嚴(yán)格忌口生冷、油膩及辛辣食物,如冰飲、火鍋、燒烤等,以免刺激胃腸或誘發(fā)子宮收縮。術(shù)后4-7天可逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,如魚(yú)肉、雞蛋、西藍(lán)花等,但仍需避免酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲品。術(shù)后1-2周若恢復(fù)良好,可逐漸恢復(fù)正常飲食,但過(guò)量進(jìn)補(bǔ)可能加重身體負(fù)擔(dān),建議選擇溫和滋補(bǔ)的食材如紅棗、山藥等。術(shù)后2周后若無(wú)異常出血或感染,可解除飲食限制,但仍需注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
術(shù)后應(yīng)保持外陰清潔,避免盆浴和性生活1個(gè)月。適當(dāng)臥床休息但無(wú)須絕對(duì)靜臥,可進(jìn)行輕柔活動(dòng)促進(jìn)宮腔積血排出。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或陰道出血超過(guò)月經(jīng)量,需及時(shí)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月需返院復(fù)查超聲,確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。日常可補(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血,如動(dòng)物肝臟、菠菜等,同時(shí)注意保暖避免受涼。
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