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急性腸胃炎該怎么調理

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急性腸胃炎可通過調整飲食、補充水分、適當休息、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。急性腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、調整飲食

發(fā)病初期應選擇清淡易消化的流質或半流質食物，如米湯、藕粉、稀粥等，避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物。隨著癥狀緩解可逐步過渡到軟食，如面條、饅頭、蒸蛋等。恢復期可適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞胸肉，烹飪方式以蒸煮為主。若因乳糖不耐受導致腹瀉，需暫時避免乳制品。

2、補充水分

腹瀉嘔吐會導致大量水分和電解質丟失，需要少量多次補充口服補液鹽或淡鹽水，每次50-100毫升，每日總量2000-3000毫升。可自制補液水500毫升溫水+1.75克食鹽+10克白糖，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

3、適當休息

急性期需臥床休息，減少體力消耗，保持腹部溫暖。恢復期避免劇烈運動，可進行散步等低強度活動。保證每日7-8小時睡眠，午間可適當小憩。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張加重胃腸痙攣。

4、藥物治療

細菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、蒙脫石散等藥物。嘔吐嚴重可用多潘立酮片，腹痛明顯可用消旋山莨菪堿片。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調節(jié)腸道菌群。所有藥物須在醫(yī)生指導下使用，不可自行調整劑量。

5、中醫(yī)調理

可選用藿香正氣軟膠囊緩解嘔吐腹瀉，或保濟丸調理胃腸功能。艾灸中脘、足三里等穴位有助于恢復脾胃運化?；謴推诳捎蒙剿?、茯苓、薏苡仁等藥食同源食材煲湯。避免生冷寒涼食物，注意腹部保暖防受涼。

恢復期間應繼續(xù)維持清淡飲食2-3周，逐漸增加膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生，生熟分開，避免進食隔夜或變質食物。保持規(guī)律作息，適度運動增強體質。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、血便、嚴重脫水等情況需及時就醫(yī)。定期洗手，餐具消毒，預防交叉感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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