晚上很困但是睡不著怎么回事

晚上很困但睡不著可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、咖啡因攝入過量、軀體疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、疾病干預(yù)等方式緩解。

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晚上很困就是睡不著是怎么回事

晚上很困但睡不著可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、咖啡因攝入過量、軀體疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。

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晚上很困睡不著怎么回事

晚上很困睡不著可能由環(huán)境干擾、心理壓力、作息紊亂、咖啡因攝入過量、軀體疾病等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、放松訓(xùn)練、規(guī)律作息、限制刺激性飲品、就醫(yī)治療等方式改善。

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晚上很困但是睡不著怎么回事

晚上很困但睡不著可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、咖啡因攝入過量、焦慮抑郁等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。

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很困很困但就是睡不著怎么回事

很困但睡不著可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、咖啡因攝入過量、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、呼吸機(jī)干預(yù)等方式緩解。

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1、心理壓力

2、作息紊亂

3、環(huán)境干擾

4、咖啡因攝入過量

5、軀體疾病

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2、作息紊亂

3、環(huán)境干擾

4、咖啡因攝入過量

5、軀體疾病

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3、環(huán)境干擾

4、咖啡因攝入過量

5、軀體疾病