中暑正確的處理方法主要有脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補充液體、藥物輔助、及時就醫(yī)等。
立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,避免陽光直射。解開或脫去多余衣物,保持周圍空氣流通。若在室內(nèi)中暑,需關(guān)閉熱源并開窗通風(fēng)。
用冷水擦拭全身,重點敷于頸部、腋下、腹股溝等大血管處??捎蔑L(fēng)扇加速蒸發(fā)散熱,但避免直接對著患者吹冷風(fēng)。條件允許時可浸泡在涼水中,水溫建議20-25攝氏度。
清醒者可少量多次飲用含鹽分的清涼飲料,如淡鹽水或運動飲料。避免一次性大量飲水,防止電解質(zhì)紊亂?;杳哉呓箯娦形顾?,需靜脈補液治療。
輕度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、十滴水軟膠囊等解暑藥物。出現(xiàn)肌肉痙攣時可補充電解質(zhì)溶液,但禁止自行使用退熱藥或鎮(zhèn)靜劑。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過40攝氏度、意識模糊、抽搐等癥狀,須立即送醫(yī)。重度中暑可能引發(fā)多器官衰竭,需進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)、血液凈化等專業(yè)治療。
預(yù)防中暑需避免高溫時段外出,外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜,穿著寬松透氣的淺色衣物。日常保持充足睡眠,飲食中增加西瓜、黃瓜等富含水分的食物,高溫作業(yè)者每小時補充200-300毫升含鹽飲料。老年人、兒童及慢性病患者應(yīng)特別注意防暑降溫,家中常備清涼油、人丹等防暑藥品。
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