煙、酒一般屬于一類致癌物。若出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
煙草中含有超過7000種化學物質(zhì),其中至少有69種是已知的致癌物,如多環(huán)芳烴、亞硝胺、芳香胺等,屬于一類致癌物。這些致癌物在吸煙過程中通常會直接進入人體,損傷呼吸道黏膜,破壞細胞DNA結(jié)構(gòu),引發(fā)基因突變,從而增加患癌風險。
酒同樣被列為一類致癌物,主要原因在于乙醇進入人體后,一般會在肝臟中被代謝為乙醛,而乙醛具有強烈的細胞毒性,能直接損傷DNA,干擾細胞的正常修復和增殖過程,進而誘發(fā)癌癥。
日常生活中,應盡量做到戒煙限酒,可通過培養(yǎng)新的興趣愛好,如閱讀、繪畫、看電影等,轉(zhuǎn)移注意力,緩解戒煙過程中的不適。
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