老年人手臂酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期提重物或重復(fù)手臂動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為酸痛伴乏力?？赏ㄟ^(guò)熱敷、減少活動(dòng)量緩解，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
2、頸椎病
頸椎退變壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引發(fā)放射性手臂酸痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。需通過(guò)頸椎MRI確診，可嘗試牽引治療或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限和牽涉性手臂疼痛，夜間癥狀加重。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練改善功能，疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊。
4、骨質(zhì)疏松
骨量減少使骨骼承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)肌肉代償性酸痛。需檢測(cè)骨密度，日常補(bǔ)充碳酸鈣D3片和維生素D滴劑。
5、心血管疾病
心絞痛或心肌缺血可能表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，多伴有胸悶氣短。需立即進(jìn)行心電圖檢查，確診后使用硝酸甘油片急救。
老年人日常應(yīng)注意手臂保暖，避免提拉超過(guò)3公斤的重物，飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入。建議每周進(jìn)行2-3次太極拳或八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱，須盡快到骨科或心血管科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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