嗓子啞了可通過(guò)禁聲休息、蒸汽吸入、含服潤(rùn)喉片、口服藥物、霧化治療等方式快速恢復(fù)。嗓子啞通常由用聲過(guò)度、急性喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉部腫瘤等原因引起。
減少說(shuō)話或完全禁聲1-2天,避免聲帶持續(xù)摩擦。用聲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致聲帶充血水腫,表現(xiàn)為聲音嘶啞、發(fā)聲費(fèi)力??膳浜鲜覂?nèi)加濕器保持空氣濕度,避免干燥刺激。若因職業(yè)需頻繁用嗓,建議掌握腹式發(fā)聲技巧。
將45℃左右熱水倒入杯中,口鼻對(duì)準(zhǔn)蒸汽深呼吸5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。溫?zé)嵴羝芫徑饴晭юつじ稍铮龠M(jìn)局部血液循環(huán)。適用于感冒或干燥環(huán)境導(dǎo)致的暫時(shí)性聲嘶,可加入桉葉油等揮發(fā)性物質(zhì)增強(qiáng)效果。
西地碘含片、銀黃含化片、復(fù)方草珊瑚含片等可緩解咽喉不適。含片中的薄荷腦等成分能暫時(shí)麻痹喉部神經(jīng),減輕疼痛感;碘劑具有抗菌作用。需注意每日含服不超過(guò)6片,糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。
細(xì)菌感染引起的急性喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素。過(guò)敏性喉水腫需服用氯雷他定片等抗組胺藥。使用激素類藥物如潑尼松片需嚴(yán)格遵循療程,不可自行增減藥量。
布地奈德混懸液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等藥物通過(guò)霧化器直接作用于喉部。霧化顆粒可減輕聲帶水腫,稀釋黏稠分泌物,適合聲帶息肉術(shù)后或慢性喉炎患者。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物配比,避免長(zhǎng)期使用激素類制劑。
恢復(fù)期間需保持每日飲水1500-2000毫升,避免辛辣刺激食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%,吸煙人群應(yīng)暫時(shí)戒煙。若聲嘶持續(xù)超過(guò)2周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀,需及時(shí)耳鼻喉科就診排查喉部器質(zhì)性病變。教師、歌手等職業(yè)用嗓者可通過(guò)專業(yè)發(fā)聲訓(xùn)練預(yù)防復(fù)發(fā)。
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