手腕無緣無故疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷后遺癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、腕管綜合征
長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作或妊娠期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，表現(xiàn)為夜間手指麻木伴腕部脹痛?？蓢L試腕關(guān)節(jié)中立位支具固定，口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥時(shí)需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)。
2、腱鞘炎
頻繁使用手機(jī)或手工勞作易引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，特征為握拳時(shí)腕橈側(cè)刺痛。急性期建議冰敷并外用氟比洛芬凝膠貼膏，慢性期采用超聲波治療。注射醋酸潑尼松龍混懸液需嚴(yán)格無菌操作以防感染。
3、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期常出現(xiàn)對(duì)稱性腕關(guān)節(jié)晨僵，伴隨紅細(xì)胞沉降率升高。需長(zhǎng)期服用塞來昔布膠囊控制癥狀，聯(lián)合甲氨蝶呤片延緩關(guān)節(jié)破壞。骨關(guān)節(jié)炎患者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。
4、外傷后遺癥
既往腕部扭傷未徹底恢復(fù)可能導(dǎo)致慢性韌帶松弛，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生隱痛。急性損傷應(yīng)立即冷敷加壓包扎，陳舊性損傷可通過肌效貼穩(wěn)定關(guān)節(jié)。服用洛索洛芬鈉片期間禁止飲酒。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥患者腕關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛需考慮痛風(fēng)發(fā)作。秋水仙堿片可快速緩解癥狀，非布司他片用于長(zhǎng)期降尿酸治療。發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格限制內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。
日常應(yīng)避免手腕過度負(fù)重或保持同一姿勢(shì)超過30分鐘，使用電腦時(shí)建議配備腕托。可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌群力量，溫水浸泡促進(jìn)局部血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過72小時(shí)或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等表現(xiàn)，須立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。糖尿病患者出現(xiàn)手腕疼痛需警惕夏科氏關(guān)節(jié)病可能，骨質(zhì)疏松患者要預(yù)防病理性骨折。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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