国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

糖尿病人吃的專用糖有哪些

2872次瀏覽

糖尿病人可以適量食用木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇、赤蘚糖醇、甜菊糖苷等代糖。這些代糖對血糖影響較小，但需注意控制攝入量。

一、木糖醇

木糖醇是從玉米芯、甘蔗渣等植物中提取的天然甜味劑，甜度與蔗糖相近，但熱量較低。木糖醇在體內(nèi)代謝不需要胰島素參與，對血糖影響較小。木糖醇常用于制作糖尿病專用糖果、口香糖等食品。過量攝入可能導致胃腸不適，建議每日攝入量不超過50克。

二、麥芽糖醇

麥芽糖醇是由麥芽糖氫化制得的糖醇，甜度為蔗糖的90%。麥芽糖醇在腸道吸收緩慢，不會引起血糖快速升高。麥芽糖醇常用于制作糖尿病專用糕點、巧克力等食品。麥芽糖醇耐受性較好，但過量食用可能引起輕度腹瀉。

三、山梨糖醇

山梨糖醇是從山梨果中提取的天然糖醇，甜度為蔗糖的60%。山梨糖醇在體內(nèi)代謝緩慢，血糖生成指數(shù)較低。山梨糖醇常用于制作糖尿病專用飲料、果醬等食品。山梨糖醇具有保濕性，能保持食品水分，但過量攝入可能引起腹脹。

四、赤蘚糖醇

赤蘚糖醇是通過發(fā)酵葡萄糖制得的糖醇，甜度為蔗糖的70%。赤蘚糖醇幾乎不被人體吸收，大部分隨尿液排出體外。赤蘚糖醇常用于制作糖尿病專用冰淇淋、餅干等食品。赤蘚糖醇耐受性好，基本不會引起胃腸不適。

五、甜菊糖苷

甜菊糖苷是從甜葉菊中提取的天然甜味劑，甜度是蔗糖的200-300倍。甜菊糖苷不含熱量，不會影響血糖水平。甜菊糖苷常用于制作糖尿病專用飲料、調(diào)味品等食品。甜菊糖苷安全性高，但部分人可能感覺有輕微苦味。

糖尿病人選擇代糖時應注意查看食品標簽，避免含有麥芽糊精、葡萄糖漿等升糖成分的產(chǎn)品。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下合理使用代糖，不可過量食用。同時仍需堅持糖尿病飲食原則，控制總熱量攝入，保持營養(yǎng)均衡。定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>