尿酸高患者一般不建議飲用黃酒。黃酒含有酒精和嘌呤,可能加重尿酸代謝負(fù)擔(dān),誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。若尿酸控制穩(wěn)定且無(wú)痛風(fēng)病史,可少量飲用,但需嚴(yán)格限制頻率和劑量。
酒精在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生乳酸,乳酸會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸排泄,導(dǎo)致血尿酸水平升高。黃酒作為發(fā)酵酒類,嘌呤含量雖低于啤酒,但仍明顯高于蒸餾酒。每100毫升黃酒約含嘌呤5-10毫克,長(zhǎng)期或過(guò)量飲用可能誘發(fā)高尿酸血癥患者痛風(fēng)急性發(fā)作。對(duì)于已確診痛風(fēng)的患者,酒精攝入會(huì)直接刺激關(guān)節(jié)滑膜,加重炎癥反應(yīng)。
部分研究顯示,嚴(yán)格控制飲酒量且血尿酸達(dá)標(biāo)的患者,偶爾飲用50毫升以內(nèi)黃酒可能不會(huì)引起明顯波動(dòng)。但需注意個(gè)體差異,飲用后需加強(qiáng)水分?jǐn)z入促進(jìn)代謝,并監(jiān)測(cè)次日尿酸值。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病者應(yīng)完全禁酒。
尿酸高人群日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量,優(yōu)先選擇白開水、淡茶等低嘌呤飲品。飲食需限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物,增加低脂乳制品和新鮮蔬菜攝入。建議每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)并按醫(yī)囑服用別嘌醇片、非布司他片或苯溴馬隆片等降尿酸藥物。
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