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血糖為什么會(huì)升高

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血糖升高可能由胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)缺乏、藥物副作用、疾病因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。

1、胰島素分泌不足

胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素，當(dāng)胰腺β細(xì)胞功能受損時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足。這種情況常見(jiàn)于1型糖尿病，患者通常需要終身注射胰島素。2型糖尿病早期可能表現(xiàn)為胰島素抵抗，隨著病情進(jìn)展也可能出現(xiàn)胰島素分泌不足。典型癥狀包括多飲、多尿、體重下降。治療需遵醫(yī)囑使用門(mén)冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等藥物，配合血糖監(jiān)測(cè)。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，尤其是精制碳水化合物消化吸收快，容易引起餐后血糖飆升。暴飲暴食、過(guò)量飲酒也會(huì)加重胰腺負(fù)擔(dān)。這類(lèi)情況通常表現(xiàn)為餐后困倦、口渴。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，控制單次進(jìn)食量，避免含糖飲料。

3、運(yùn)動(dòng)缺乏

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，幫助肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖。久坐不動(dòng)會(huì)使血糖代謝減慢，脂肪堆積加重胰島素抵抗。常見(jiàn)于辦公室工作者，可能伴隨肥胖、腰圍增粗。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練效果更佳。

4、藥物副作用

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑、部分抗精神病藥等可能干擾糖代謝。這類(lèi)藥物性高血糖通常出現(xiàn)在用藥后1-3個(gè)月，表現(xiàn)為空腹血糖漸進(jìn)性升高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時(shí)聯(lián)用二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片等降糖藥，不可自行停藥。

5、疾病因素

庫(kù)欣綜合征、胰腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)繼發(fā)血糖升高。庫(kù)欣綜合征患者多有向心性肥胖和紫紋，甲狀腺亢進(jìn)常伴心悸、手抖。這類(lèi)情況需要治療原發(fā)病，如使用甲巰咪唑片控制甲亢，嚴(yán)重胰腺炎可能需要胰酶腸溶膠囊替代治療。

維持血糖穩(wěn)定需要綜合管理，建議每日定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況。選擇富含膳食纖維的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，如西藍(lán)花、雞胸肉。避免熬夜和情緒波動(dòng)，這些都會(huì)影響激素分泌。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或伴有視力模糊、傷口不愈等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白等檢查。糖尿病患者應(yīng)定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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