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脊柱側(cè)彎引起的肌肉不平衡是怎么回事

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脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸,脊柱側(cè)凸引起的肌肉不平衡可能是姿勢(shì)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、腰肌勞損、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等引起的,可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

1.姿勢(shì)不良:如果經(jīng)常單腿站立,或喜歡蹺二郎腿,脊柱兩側(cè)肌肉的受力不平衡,可能出現(xiàn)肌肉組織不協(xié)調(diào)的情況。建議及時(shí)調(diào)整姿勢(shì),端正坐姿和站姿,有助于改善情況。

2.缺乏運(yùn)動(dòng):若平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,身體缺乏鍛煉,容易出現(xiàn)脊柱側(cè)凸的情況,肌肉組織可能不平衡。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、打球等。

3.腰肌勞損:長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng),過(guò)度活動(dòng),可能導(dǎo)致脊柱側(cè)凸、腰肌勞損,出現(xiàn)腰痛的情況,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致肌肉萎縮、活動(dòng)受限,脊椎兩邊的肌肉一高一低。建議用熱毛巾敷在腰部,每次持續(xù)5分鐘到8分鐘,幫助改善情況,注意溫度不可過(guò)高。

4.外傷:如果脊柱受到撞擊、擦碰等,軟組織可能出現(xiàn)損傷,脊柱可能有側(cè)凸的情況,肌肉組織不平衡,伴有疼痛、腫脹等情況。建議用毛巾包裹冰袋,適當(dāng)敷在疼痛部位,有助于緩解疼痛,注意時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。

5.骨關(guān)節(jié)炎:代謝異常、慢性勞損等可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎,引起脊柱側(cè)凸,炎癥持續(xù)刺激,導(dǎo)致肌肉不平衡,還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用骨康膠囊、青鵬軟膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,可起到止痛的作用。

建議做好調(diào)理工作,可以遵醫(yī)囑使用支具進(jìn)行矯正治療,日常生活中,可以適當(dāng)進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,比如背部拉伸、腰部拉伸等,有助于改善情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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