小兒哮喘可通過避免過敏原、增強體質(zhì)、規(guī)范用藥、控制環(huán)境因素、定期隨訪等方式預防。哮喘通常由遺傳因素、呼吸道感染、過敏原暴露、空氣污染、情緒波動等原因引起。
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。家長需定期清洗床品并使用防螨套,避免使用地毯或毛絨玩具。室內(nèi)保持通風干燥,花粉季節(jié)減少外出。若已明確特定過敏原,應嚴格規(guī)避接觸。對于食物過敏患兒,需在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
適度運動能改善肺功能,建議選擇游泳、慢跑等有氧活動,運動前可遵醫(yī)囑使用布地奈德氣霧劑預防運動性哮喘。保證充足睡眠與均衡營養(yǎng),補充維生素D可能有助于降低發(fā)作概率。流感季節(jié)前接種疫苗,減少呼吸道感染風險。
確診患兒需長期使用控制藥物如丙酸氟替卡松吸入劑,急性發(fā)作時按需使用硫酸沙丁胺醇霧化溶液。家長應掌握吸入裝置正確使用方法,避免自行增減劑量。每3-6個月復查肺功能,醫(yī)生會根據(jù)病情調(diào)整孟魯司特鈉顆粒等藥物方案。
被動吸煙是明確危險因素,家庭成員須嚴格戒煙。霧霾天氣關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器,烹飪時開啟抽油煙機。冬季注意保暖防寒,避免冷空氣直接刺激呼吸道。新裝修房屋需檢測甲醛濃度,合格后方可入住。
建立哮喘管理日記記錄癥狀變化與用藥情況,就診時攜帶供醫(yī)生參考。學習使用峰流速儀監(jiān)測肺功能,識別發(fā)作先兆。參加哮喘教育課程,掌握急性發(fā)作時的應急處理措施。合并過敏性鼻炎的患兒需同步治療,避免上呼吸道炎癥誘發(fā)哮喘。
預防小兒哮喘需建立長期管理意識,家長應督促患兒規(guī)律作息,避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味。飲食上多攝入西藍花、蘋果等富含抗氧化物質(zhì)的食物,限制冷飲及高糖零食。保持居住環(huán)境清潔,每周至少兩次濕式清掃,空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗。出現(xiàn)頻繁夜間咳嗽、運動后喘息等癥狀時及時就醫(yī)評估,不可因癥狀緩解自行停藥。
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