手腕骨折后可通過(guò)固定制動(dòng)、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。
1、固定制動(dòng)
使用石膏或支具固定4-6周是基礎(chǔ)治療。固定期間避免手腕負(fù)重活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹。若固定物松動(dòng)或皮膚出現(xiàn)壓瘡需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨痂形成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，碳酸鈣D3片補(bǔ)充礦物質(zhì)。禁止自行調(diào)整用藥劑量，出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
每日攝入500毫升牛奶、50克瘦肉及深色蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D?？蛇m量食用蝦皮、芝麻醬等富鈣食物，但需控制鹽分?jǐn)z入避免水腫。
4、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后先進(jìn)行腕關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸練習(xí)，2周后逐步加入握力球訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)以輕微酸脹感為度，禁止暴力牽拉或突然發(fā)力。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需拍攝X線(xiàn)片觀察愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)僵硬，可能需進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)等二次干預(yù)。
恢復(fù)期保持每日飲水量1500-2000毫升，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。飲食避免辛辣刺激，可每周食用2-3次鯽魚(yú)湯等富含膠原蛋白的食物?？祻?fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，6個(gè)月內(nèi)避免進(jìn)行羽毛球、籃球等需要手腕發(fā)力的運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)骨密度，中老年患者建議每年補(bǔ)充維生素D預(yù)防再次骨折。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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