產(chǎn)后坐月子肚子疼拉可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后腹痛腹瀉可能與子宮收縮、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染、藥物副作用等因素有關(guān)。
使用溫?zé)崦砘驘崴笥谙赂共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛,對受涼導(dǎo)致的腸痙攣也有改善作用。注意避免燙傷皮膚,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、山藥羹、藕粉等,少量多餐進(jìn)食。避免生冷、油膩及辛辣刺激食物,暫停食用可能引起過敏的牛奶、海鮮等。可適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶或口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。
每2小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,腹瀉嚴(yán)重時(shí)可口服補(bǔ)液鹽散。水分補(bǔ)充能預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝廢物排出,但需避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。哺乳期產(chǎn)婦每日總飲水量應(yīng)維持在2000-2500毫升。
在體力允許情況下進(jìn)行床邊站立或緩慢行走,每次5-10分鐘,每日2-3次。輕柔活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能,但需避免久站或劇烈運(yùn)動(dòng)??膳浜享槙r(shí)針按摩腹部,手法需輕柔避開子宮部位。
細(xì)菌性腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉,配合頭孢克肟顆??垢腥尽W訉m復(fù)舊不良引起的疼痛可使用益母草顆粒促進(jìn)收縮,必要時(shí)服用布洛芬混懸液止痛。需嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥,哺乳期避免使用可能影響乳汁分泌的藥物。
產(chǎn)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或每日腹瀉超過3次時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除產(chǎn)褥感染、腸梗阻等嚴(yán)重情況。保持會陰清潔,每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾,排便后使用溫水沖洗。注意觀察惡露性狀變化,保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免情緒緊張焦慮。飲食可逐步添加蒸蘋果、胡蘿卜泥等收斂性食物,幫助恢復(fù)腸道功能。
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