大人發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應、免疫異常、中暑、藥物反應等原因引起。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域,或額頭敷冷毛巾。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時可重復進行物理降溫。
遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時使用,避免過量。持續(xù)高熱可聯(lián)合物理降溫。
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,維持尿量正常??蛇m量補充含電解質(zhì)的運動飲料,避免飲用含糖量高的果汁。
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。避免辛辣刺激、油膩食物。少食多餐減輕胃腸負擔。
體溫持續(xù)超過39攝氏度超過24小時,或伴隨意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀時需及時就診。血常規(guī)檢查可明確感染類型,必要時需靜脈補液或抗生素治療。
發(fā)熱期間需保持室內(nèi)通風,穿著寬松棉質(zhì)衣物,每日測量體溫3-4次并記錄變化。退熱后仍應觀察3天,避免劇烈運動。反復發(fā)熱超過一周建議完善胸片、尿常規(guī)等檢查。日常注意手衛(wèi)生,流感季節(jié)前可接種疫苗預防。
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