寶寶感冒可通過保持環(huán)境濕潤、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足休息、監(jiān)測體溫變化等方式護(hù)理。感冒通常由病毒感染引起，多數(shù)癥狀較輕且可自愈。
1、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于緩解寶寶鼻塞和咽喉干燥。避免空調(diào)或暖氣直吹，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。若鼻腔分泌物較多，可用生理鹽水滴鼻液軟化后，用吸鼻器輕柔清理。
2、適當(dāng)補(bǔ)充水分
6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫水、母乳或配方奶，1歲以上可適量給予稀釋的蘋果汁。水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，每日飲水量按體重計(jì)算約100-150毫升/公斤。觀察排尿次數(shù)和尿液顏色，避免脫水。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條湯、蒸蛋羹等。避免生冷、油膩及刺激性食物。母乳喂養(yǎng)應(yīng)繼續(xù)，母親需保持飲食清淡。若寶寶食欲下降，可減少單次進(jìn)食量，增加喂養(yǎng)頻次。
4、保證充足休息
減少外出活動(dòng)，白天適當(dāng)安排1-2次小睡。睡眠時(shí)墊高頭部15-30度以緩解鼻塞。避免劇烈哭鬧或過度興奮，夜間睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，室溫維持在22-24攝氏度為宜。
5、監(jiān)測體溫變化
每4-6小時(shí)測量一次體溫，3個(gè)月以下寶寶體溫超過38攝氏度需立即就醫(yī)。3個(gè)月以上寶寶可物理降溫，如溫水擦浴、退熱貼等。若持續(xù)發(fā)熱超過24小時(shí)或反復(fù)高熱，應(yīng)及時(shí)兒科就診。
護(hù)理期間家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、呼吸頻率和進(jìn)食情況，若出現(xiàn)呼吸急促、嗜睡、拒食或皮疹等異常表現(xiàn)，或癥狀持續(xù)3天無改善，應(yīng)攜帶詳細(xì)癥狀記錄就醫(yī)。恢復(fù)期避免人群密集場所，注意根據(jù)天氣變化增減衣物，定期清潔玩具和餐具，家庭成員接觸寶寶前需洗手。感冒痊愈后1-2周內(nèi)暫緩接種疫苗。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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